Basis lichaamsgewicht oefeningen
Veel atleten vergeten te trainen met hun eigen gewicht. Deze oefeningen helpen je echter niet alleen om vet te verbranden en spiermassa op te bouwen, maar je hebt ook absoluut geen fitnessapparatuur nodig. Hier zullen we kort de basis van enkele effectieve lichaamsgewichtoefeningen behandelen en deze voorbeelden hebben ontmoet, kunt u een trainingsprogramma voor lichaamsgewicht
Continue reading »
